Home » higiena snu

Tag: higiena snu

Wpis
Dlaczego śpimy i co dzieje się wtedy z mózgiem?

Dlaczego śpimy i co dzieje się wtedy z mózgiem?

Przez jedną trzecią życia po prostu nas nie ma. Kładziemy się do łóżka, zamykamy oczy i na kilka godzin wyłączamy kontakt ze światem zewnętrznym. Z punktu widzenia ewolucji sen wydaje się ryzykowny – stajemy się bezbronni wobec drapieżników i nie możemy w tym czasie zdobywać pożywienia. Skoro jednak natura utrzymała ten mechanizm u niemal wszystkich...