Większość z nas żyje w przekonaniu, że odpoczynek to nagroda, którą można odebrać dopiero po wykonaniu wszystkich zadań z listy. Problem w tym, że ta lista nigdy się nie kończy. Kiedy skreślasz jeden punkt, w jego miejsce wskakują dwa kolejne. W efekcie, odpoczynek staje się mitycznym stanem, do którego nigdy nie docierasz, bo zawsze masz...
Tag: relaks
Wpis
Wpis
Fenomen spaceru bez celu
W świecie, w którym każda minuta musi się zgadzać w arkuszu excelowym albo w aplikacji do śledzenia nawyków, spacer bez celu brzmi jak czyste szaleństwo. Przecież idąc gdzieś, musimy mieć punkt A i punkt B. Mamy do zrobienia zakupy, odebrać paczkę albo zrobić kroków tyle, żeby zegarek przestał nas upominać. A jednak coraz częściej czujemy,...
Wpis
Jak urządzić przytulny kącik do czytania?
Znajdź swoje miejsce na ziemi Urządzenie kącika do czytania nie wymaga przebudowy całego mieszkania ani wydawania fortuny na designerskie meble. Wystarczy kawałek wolnej przestrzeni, w której odetniesz się od codziennego zgiełku. Prawdziwa magia tego miejsca nie tkwi w drogich dodatkach, ale w poczuciu spokoju, które budujesz za pomocą kilku prostych elementów. Najważniejszym z nich jest...
Wpis
Małe przyjemności, które nie kosztują prawie nic
Żyjemy w czasach, w których niemal wszystko ma swoją metkę z ceną. Wydaje nam się, że żeby poczuć się lepiej, musimy kupić nową rzecz, zapłacić za bilet do kina, zamówić drogie jedzenie albo wyjechać na weekend do spa. Prawda jest jednak taka, że te wielkie wydatki często przynoszą tylko chwilową ulgę, a po kilku dniach...
Wpis
Jak stworzyć bardziej spokojną przestrzeń w mieszkaniu?
Wiele osób myśli, że spokój w mieszkaniu bierze się z drogich mebli albo projektów od topowych architektów. Prawda jest jednak znacznie prostsza i bardziej przyziemna. Dom to nie wystawa sklepowa, tylko miejsce, w którym Twoje ciało i umysł powinny po prostu odpuścić. Jeśli czujesz, że po powrocie do domu zamiast relaksu odczuwasz przytłoczenie, to znak,...
Wpis
Powolny poranek jako sposób na rozpoczęcie wolnego dnia
Wolny dzień rzadko zaczyna się od refleksji. Zazwyczaj zaczyna się od braku budzika, co samo w sobie jest już małym świętem. Zamiast zrywać się z łóżka na dźwięk elektronicznego pikania, można pozwolić sobie na luksus przeciągania się, patrzenia w sufit i powolnego wracania do rzeczywistości. To nie jest lenistwo, to jest odzyskiwanie kontroli nad własnym...
Wpis
Hobby bez produktywności. Czy naprawdę trzeba być w czymś dobrym?
Żyjemy w czasach, w których niemal każda ludzka aktywność została natychmiastowo zaprzęgnięta do pracy na rzecz naszej wartości rynkowej. Lubimy powtarzać, że odpoczywamy, ale nawet nasz wolny czas ma często dziwny posmak zadaniowości. Idziemy biegać, żeby zrobić życiową formę i wrzucić wynik do aplikacji. Uczymy się języka obcego, żeby awansować. Czytamy książki z listy obowiązkowych...
Wpis
Powrót do prostych sposobów spędzania wolnego czasu
Żyjemy w czasach, kiedy telefon stał się przedłużeniem naszej dłoni, a komputer – oknem na nieskończony świat powiadomień, maili i filmików. Wracasz do domu, opadasz na kanapę i zamiast odpocząć, zaczynasz bezmyślnie przewijać ekran. Znasz to uczucie, kiedy mija godzina, a Ty nie pamiętasz z tego czasu absolutnie nic, poza zmęczeniem oczu? To dlatego coraz...