Większość z nas myśli, że odpoczynek to po prostu brak pracy. Kiedy kończymy dzień, rzucamy się na kanapę, włączamy serial i scrollujemy telefon, licząc na to, że zmęczenie magicznie wyparuje. Często jednak po dwóch godzinach takiego -odpoczynku- czujemy się jeszcze bardziej ociężali i rozdrażnieni. Dlaczego tak się dzieje? Bo pomyliliśmy bezczynność z prawdziwą regeneracją. Dlaczego...
Tag: równowaga
Wpis
Wpis
Powrót do analogowego życia nie musi oznaczać rezygnacji z technologii
Żyjemy w czasach, w których smartfon stał się dodatkową kończyną. Trzymamy go w kieszeni, kładziemy obok talerza podczas obiadu, a ostatnią rzeczą, jaką widzimy przed snem, jest jego rozświetlony ekran. Nic dziwnym więc, że coraz więcej osób zaczyna czuć po prostu zmęczenie tym stałym byciem pod prądem. Pojawia się naturalna potrzeba zwolnienia, złapania oddechu i...
Wpis
Nie wszystko trzeba optymalizować
Żyjemy w czasach, kiedy wszystko musi mieć swój cel, wykres i plan naprawczy. Nawet poranna kawa przestała być po prostu gorącym napojem, a stała się elementem biohackingu, który ma podnieść naszą efektywność w pracy o dokładnie siedemnaście procent. Wchodzimy do internetu i z każdej strony atakują nas poradniki o tym, jak wstać wcześniej, jak wycisnąć...