Hałas w mieszkaniu potrafi skutecznie popsuć nawet najlepszy dzień. Kiedy zamiast upragnionego spokoju po pracy słyszysz tupot nad głową, przesuwanie mebli albo rozmowy za ścianą, dość szybko można stracić cierpliwość. Walka z domowym hałasem nie musi jednak oznaczać wyprowadzki na bezludną wyspę ani wielkiego, kosztownego remontu. Często wystarczy kilka sprytnych kroków, żeby odzyskać ciszę. Skąd...
Tag: spokój
Wpis
Wpis
Jak zaplanować tydzień, żeby nie czuć się przytłoczonym?
Ciągłe poczucie, że goni nas czas, to jedna z najbardziej wyczerpujących pułapek współczesnego życia. Wiele osób kończy niedzielę z niepokojem, myśląc o poniedziałku, a piątek wita z poczuciem winy za zadania, których nie udało się domknąć. Planowanie tygodnia nie musi jednak przypominać układania skomplikowanych puzzli, w których brakuje elementów. Chodzi o to, by odzyskać przestrzeń...
Wpis
Rzeczy, które po trzydziestce zaczynają nagle cieszyć bardziej niż kiedyś
Przekroczenie trzydziestki ma w sobie coś z cichej aktualizacji systemu w telefonie. Nagle okazuje się, że bateria trzyma krótrze, ale za to aplikacje, z których korzystamy, stały się zupełnie inne. Kiedyś szukało się wrażeń, głośnych imprez i miejsc, gdzie dzieje się najwięcej. Dzisiaj? Dzisiaj człowiek zaczyna doceniać rzeczy, które jeszcze kilka lat temu wydawały się...
Wpis
Życie bez ciągłego dokumentowania wszystkiego wygląda zaskakująco dobrze
Żyjemy w czasach, w których każda dobra kawa, każdy zachód słońca i każde spotkanie ze znajomymi domagają się natychmiastowego zapisu. Ręka sama sięga po telefon, aparat robi swoje, a potem jeszcze trzeba wybrać filtr, wymyślić chwytliwy podpis i wrzucić relację. Z czasem robimy to tak automatycznie, że nawet nie zauważamy momentu, w którym przestajemy uczestniczyć...
Wpis
Małe rytuały, których nawet nie nazywamy nawykami
Każdy z nas ma w ciągu dnia takie momenty, nad którymi zupełnie się nie zastanawia. Robimy je automatycznie, rano zaraz po przebudzeniu, w trakcie pracy albo wtedy, gdy próbujemy zebrać myśli przed podjęciem trudnej decyzji. To nie są wielkie postanowienia noworoczne ani skomplikowane procedury samorozwoju. To drobiazgi, które w ogóle nie kojarzą się z nawykami,...
Wpis
Dlaczego warto mieć dzień bez mediów społecznościowych?
Większość z nas zaczyna dzień od odblokowania telefonu. Zanim jeszcze postawimy stopę na podłodze, nasze oczy skanują powiadomienia, lajki i cudze życie. To stało się tak naturalne jak poranna kawa, a jednak rzadko zadajemy sobie pytanie: czy to nam w ogóle służy? Dzień bez mediów społecznościowych to nie jest kara ani próba bycia lepszym od...
- 1
- 2