Większość z nas zna ten scenariusz: kładziesz się na kanapie po długim dniu, włączasz ulubiony serial albo po prostu zamykasz oczy, ale po minucie ręka sama wędruje do kieszeni. Telefon jest tam jak magnes. Nawet jeśli nie masz żadnych powiadomień, odruchowo odblokowujesz ekran, sprawdzasz pocztę, przeglądasz zdjęcia albo scrollujesz feed w mediach społecznościowych. To nie...
Tag: lifestyle
Wpis
Wpis
Mniej bodźców, więcej uwagi. Skąd bierze się popularność prostszego życia
Żyjemy w czasach, w których każdy metr kwadratowy naszej uwagi jest przez coś oblegany. Otwierasz lodówkę – świeci światło, otwierasz telefon – tysiąc powiadomień, wychodzisz na ulicę – reklamy krzyczą z billboardów, a w tle brzęczy radio. Nic dziwnego, że pod koniec dnia czujesz się tak, jakbyś przesunął górę kamieni, chociaż przez osiem godzin siedziałeś...
Wpis
Małe przyjemności, które nie kosztują prawie nic
Żyjemy w czasach, w których niemal wszystko ma swoją metkę z ceną. Wydaje nam się, że żeby poczuć się lepiej, musimy kupić nową rzecz, zapłacić za bilet do kina, zamówić drogie jedzenie albo wyjechać na weekend do spa. Prawda jest jednak taka, że te wielkie wydatki często przynoszą tylko chwilową ulgę, a po kilku dniach...
Wpis
Kiedy porządek w domu zaczyna wpływać na głowę
Czyste biurko, poukładane kubki, równo ułożone poduszki na kanapie. Dla wielu osób to standard, który ma przynieść upragniony spokój po całym dniu pracy. Często słyszymy, że otoczenie wpływa na to, jak się czujemy. Jednak rzadko kto zastanawia się nad tym, w którym momencie dbanie o porządek przestaje być zdrowym nawykiem, a zaczyna przypominać ukrytą pułapkę...
Wpis
Powrót do analogowego życia nie musi oznaczać rezygnacji z technologii
Żyjemy w czasach, w których smartfon stał się dodatkową kończyną. Trzymamy go w kieszeni, kładziemy obok talerza podczas obiadu, a ostatnią rzeczą, jaką widzimy przed snem, jest jego rozświetlony ekran. Nic dziwnym więc, że coraz więcej osób zaczyna czuć po prostu zmęczenie tym stałym byciem pod prądem. Pojawia się naturalna potrzeba zwolnienia, złapania oddechu i...
Wpis
Dorosłe przyjaźnie wyglądają inaczej niż te ze szkoły
Pamiętasz te czasy, kiedy przyjaźń była prosta jak konstrukcja cepa? Siedziało się w jednej ławce, dzieliło kanapką z szynką, a o wielkiej więzi decydował fakt, że oboje lubiliście ten sam zespół rockowy albo nienawidziliście nauczycielki od chemii. Szkoła i studia to były cieplarniane warunki dla relacji. Spędzaliśmy ze sobą mnóstwo czasu z samego obowiązku przebywania...
Wpis
Kiedy ostatni raz zrobiłeś coś pierwszy raz?
Rutyna potrafi być niesamowicie wygodna. Wiesz dokładnie, o której zadzwoni budzik, którą drogą najszybciej dojedziesz do pracy i jak smakuje kawa z ulubionego kubka. Ten schemat daje nam poczucie bezpieczeństwa, bo mózg uwielbia oszczędzać energię i powtarzać to, co już zna. Problem polega na tym, że gdy każdy dzień staje się kopią poprzedniego, czas zaczyna...
Wpis
Co tracimy, kiedy każdą chwilę próbujemy wykorzystać produktywnie
Żyjemy w czasach, w których każdy wolny moment urasta do rangi zadania do odhaczenia. Idziesz na spacer? Słuchasz podcastu o rozwoju osobistym. Gotujesz obiad? W tym samym czasie w tle leci audiobook z biznesu. Kąpiel? Dobry moment na maseczkę i planowanie kolejnego tygodnia. Wydaje nam się, że robimy dla siebie coś świetnego, bo przecież nie...