Znasz to uczucie, kiedy siedzisz przy stole z kimś bliskim, rozmawiacie, a w pewnym momencie odruchowo zerkasz w bok? Twój smartfon leży tuż obok, ekranem do góry, zupełnie cicho. Nic nie wibrowało, żadna dioda nie mrugnęła. A jednak sprawdziłeś. Zrobiłeś to pewnie bezwiednie, jakby telefon był osobnym członkiem rodziny, który po prostu musi siedzieć z...
Kategoria: Lifestyle
Wpis
Wpis
Rzeczy, które kiedyś były normalne, a dziś traktujemy je jak luksus
Czasem wystarczy zwykły spacer po stoiskach ze starociami, żeby zdać sobie sprawę, jak mocno zmieniła się nasza codzienność. To, co jeszcze trzydzieści lat temu było czymś absolutnie zwyczajnym, dziś urasta do rangi małego luksusu. Nie mówimy tutaj o drogich samochodach czy markowych zegarkach, ale o rzeczach, które kiedyś po prostu były pod ręką. Świat pędzi...
Wpis
Powrót do prostych sposobów spędzania wolnego czasu
Żyjemy w czasach, kiedy telefon stał się przedłużeniem naszej dłoni, a komputer – oknem na nieskończony świat powiadomień, maili i filmików. Wracasz do domu, opadasz na kanapę i zamiast odpocząć, zaczynasz bezmyślnie przewijać ekran. Znasz to uczucie, kiedy mija godzina, a Ty nie pamiętasz z tego czasu absolutnie nic, poza zmęczeniem oczu? To dlatego coraz...
Wpis
Jak wyrobić sobie nawyk regularnego czytania?
Większość z nas ma w domu przynajmniej jedną półkę uginającą się pod ciężarem książek, które miały zostać przeczytane w zeszłe wakacje, podczas urlopu albo w ramach postanowień noworocznych. Zamiast tego, służą one jako gustowna dekoracja, a my w wolnych chwilach sięgamy po telefon, by bezmyślnie przewijać media społecznościowe. Czytanie nie musi być przykrym obowiązkiem ani...
Wpis
Nie wszystko trzeba optymalizować
Żyjemy w czasach, kiedy wszystko musi mieć swój cel, wykres i plan naprawczy. Nawet poranna kawa przestała być po prostu gorącym napojem, a stała się elementem biohackingu, który ma podnieść naszą efektywność w pracy o dokładnie siedemnaście procent. Wchodzimy do internetu i z każdej strony atakują nas poradniki o tym, jak wstać wcześniej, jak wycisnąć...
Wpis
Dlaczego czasami najlepszym planem jest brak planu
Żyjemy w kulturze, która wielbi harmonogramy. Od najmłodszych lat wklepuje nam się do głów, że sukces to kwestia dobrej organizacji, rozpisanych celów na lata i trzymania się kurczowo raz obranej drogi. Wszędzie słyszymy o planowaniu budżetu, planowaniu posiłków, planowaniu kariery, a nawet planowaniu wolnego czasu na dziesięć minut przed jego rozpoczęciem. Z jednej strony to...
Wpis
Jak zaplanować tydzień, żeby nie czuć się przytłoczonym?
Ciągłe poczucie, że goni nas czas, to jedna z najbardziej wyczerpujących pułapek współczesnego życia. Wiele osób kończy niedzielę z niepokojem, myśląc o poniedziałku, a piątek wita z poczuciem winy za zadania, których nie udało się domknąć. Planowanie tygodnia nie musi jednak przypominać układania skomplikowanych puzzli, w których brakuje elementów. Chodzi o to, by odzyskać przestrzeń...
Wpis
Dlaczego odkładanie telefonu przed snem jest trudniejsze, niż się wydaje
Leżysz w łóżku, jest po północy, a telefon wciąż świeci w ciemności. Wokół panuje cisza, powieki robią się ciężkie, a ty obiecujesz sobie, że to już ostatni raz sprawdzasz powiadomienia. Minęło dwadzieścia minut, a twój kciuk bezmyślnie przesuwa ekran w górę, pochłaniając kolejne rolki i artykuły. Znasz to uczucie? Pewnie, że tak. Wszyscyśmy przez to...